Terapia sztuką, znana jako arteterapia, to coraz popularniejsza metoda wspierania zdrowia psychicznego, która zdobywa uznanie w środowisku terapeutycznym i medycznym. Jest to forma terapii, która integruje różnorodne środki artystycznego wyrazu, takie jak malarstwo, rysunek, kolaż czy rzeźba, aby pomóc pacjentom wyrażać emocje, budować samoświadomość i przepracowywać wewnętrzne konflikty. Dla wielu osób – zwłaszcza tych, które doświadczają trudności w werbalnym wyrażaniu uczuć – arteterapia staje się unikalnym narzędziem pozwalającym wyjść poza ograniczenia tradycyjnych metod terapeutycznych.
W Klinice Wolmed arteterapia stanowi integralną część planu leczenia. Zajęcia są skierowane do osób w każdym wieku, także pacjentów oddziału psychogeriatrycznego. Dla dorosłych borykających się z lękami, depresją czy traumą, oraz dla seniorów zmagających się z problemami związanymi z demencją, samotnością lub stratą, arteterapia może stać się przestrzenią, w której można bezpiecznie eksplorować własne emocje, refleksje i doświadczenia.
Proces tworzenia artystycznego w kontekście terapeutycznym wykracza daleko poza estetyczne wartości dzieła. Nie chodzi o to, aby stworzyć coś „pięknego” – wręcz przeciwnie, arteterapia zachęca do wyrażania prawdziwych, często trudnych emocji, nie dbając o końcowy efekt wizualny. To właśnie dzięki tej wolności pacjenci mogą w pełni oddać się procesowi twórczemu, który jest ukierunkowany na ich subiektywne odczucia i wewnętrzne potrzeby. Przez malowanie, rysowanie czy formowanie kształtów pacjenci mogą nawiązać głębszy kontakt ze sobą, odkrywać swoje potrzeby i ograniczenia, a także odbudowywać zaufanie do własnej intuicji i wyobraźni.
Korzyści płynące z arteterapii są szerokie i wieloaspektowe. Przede wszystkim arteterapia pozwala na wyrażenie emocji, które mogą być trudne do zwerbalizowania. W procesie twórczym uczestnicy mają okazję dotknąć sfer uczuć, które są głęboko zakorzenione i często trudne do wyrażenia słowami. Stworzenie rysunku lub obrazu może pomóc wydobyć na powierzchnię to, co nieuświadomione lub wypierane. Dla niektórych pacjentów sam akt tworzenia bywa oczyszczający – w momencie, gdy wyrażają swoje emocje poprzez sztukę, odczuwają ulgę i odprężenie, co pozytywnie wpływa na ich nastrój i samopoczucie.
Arteterapia wspomaga również rozwój umiejętności społecznych i komunikacyjnych, co jest szczególnie istotne dla seniorów, którzy często doświadczają izolacji. Praca w grupie, dzielenie się swoimi pracami z innymi, obserwowanie i słuchanie – to wszystko buduje poczucie przynależności, zmniejsza poczucie samotności i sprzyja tworzeniu więzi z innymi uczestnikami terapii. Dla starszych pacjentów uczestnictwo w zajęciach arteterapii może być także okazją do utrzymania sprawności poznawczej, ćwiczenia motoryki i stymulacji intelektualnej.
Terapia sztuką, oprócz działania terapeutycznego, wprowadza również doświadczanie radości tworzenia. Zdarza się, że uczestnicy odkrywają nowe pasje i zainteresowania, które stają się dla nich ważnym elementem życia. Zajęcia arteterapii w Klinice Wolmed mają na celu nie tylko łagodzenie objawów, ale również inspirowanie pacjentów do poszukiwania nowych dróg samorealizacji oraz do odkrywania zasobów, które mogą stanowić fundament ich zdrowienia.
Zdjęcie: www.freepik.com
*Powyższa porada jest sugestią i nie zastępuje wizyty u specjalisty. W przypadku problemów ze zdrowiem należy skonsultować się z lekarzem.