Zaburzenia nerwicowe są jednymi z najpowszechniejszych problemów psychicznych, które dotykają Polaków. Według badań aż 16% populacji naszego kraju doświadcza tego rodzaju trudności. Jakie są przyczyny, objawy i możliwości leczenia zaburzeń nerwicowych oraz dlaczego warto szukać pomocy? O tym na naszym blogu.
Statystyki dotyczące zdrowia psychicznego Polaków wskazują na rosnący problem – co czwarty znas przynajmniej raz w życiu zmagał się z jakimś zaburzeniem psychicznym. W okresie tzw.„popandemicznym” aż 8% Polaków doświadczyło trudności związanych ze zdrowiem psychicznym. Wśród tych problemów prym wiodą właśnie zaburzenia nerwicowe, które wpływają na codzienne funkcjonowanie milionów osób w naszym kraju.
Czym są zaburzenia nerwicowe?
Zaburzenia nerwicowe to grupa schorzeń psychicznych, które objawiają się silnym lękiem, napięciem emocjonalnym oraz różnorodnymi dolegliwościami somatycznymi, takimi jak bóle głowy, kołatanie serca czy trudności z oddychaniem. Charakterystyczne dla nerwic jest to, że ich objawy nie mają podłoża organicznego – ich źródłem są czynniki psychiczne, takie jak przewlekły stres, traumy czy nierozwiązane konflikty wewnętrzne. Zaburzenia nerwicowe mogą przybierać różne formy, w tym zaburzenia lękowe, fobie, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne czy zaburzenia stresowe pourazowe (PTSD). Choć objawy te mogą być uciążliwe, a czasem wręcz paraliżujące, osoby cierpiące na nerwice często długo zwlekają z poszukaniem pomocy.
Przyczyny występowania zaburzeń nerwicowych są złożone i różnorodne, obejmując zarówno czynniki biologiczne, jak i psychologiczne oraz środowiskowe. Ważną rolę odgrywają predyspozycje genetyczne oraz specyfika funkcjonowania układu nerwowego – osoby bardziej wrażliwe na bodźce stresowe mogą być bardziej podatne na rozwój nerwicy. Kluczowe znaczenie mają jednak czynniki psychospołeczne, takie jak przewlekły stres, trudne doświadczenia życiowe, takie jak utrata bliskiej osoby czy traumatyczne wydarzenia, oraz brak wsparcia w najbliższym otoczeniu. Wpływ na rozwój nerwic może mieć także presja współczesnego świata, która często wymaga od nas radzenia sobie z wieloma trudnościami jednocześnie. Dodatkowo, w społeczeństwie, gdzie zdrowie psychiczne wciąż bywa tematem tabu, wiele osób unika otwartego mówienia o swoich trudnościach, co opóźnia diagnozę i leczenie.
Jak diagnozuje się zaburzenia nerwicowe?
Diagnoza zaburzeń nerwicowych opiera się na szczegółowym wywiadzie przeprowadzonym przez specjalistę – głównie lekarza psychiatrę. Kluczowe jest zrozumienie kontekstu życiowego pacjenta, czasu trwania oraz nasilenia objawów. Specjalista może pytać o odczuwane lęki, ich wpływ na codzienne funkcjonowanie oraz występowanie objawów somatycznych, takich jak bóle, problemy ze snem czy uczucie zmęczenia. W niektórych przypadkach, aby wykluczyć inne przyczyny, lekarz może zalecić dodatkowe badania medyczne. Ważne jest, aby nie bagatelizować swoich objawów i szczerze opowiadać o odczuwanych trudnościach, co pozwoli na trafną diagnozę i opracowanie planu leczenia.
Jak wygląda leczenie zaburzeń nerwicowych?
Leczenie zaburzeń nerwicowych wymaga indywidualnego podejścia, które uwzględnia specyfikę objawów oraz potrzeby pacjenta. Podstawą jest psychoterapia, szczególnie terapia poznawczo-behawioralna, która pomaga zrozumieć mechanizmy powstawania lęków, zmieniać nieadaptacyjne schematy myślenia oraz uczyć się skutecznych metod radzenia sobie z trudnościami. W wielu przypadkach terapia indywidualna może być uzupełniona terapią grupową, która daje możliwość wymiany doświadczeń z innymi osobami zmagającymi się z podobnymi problemami. W sytuacjach, gdy objawy są bardzo nasilone i utrudniają codzienne funkcjonowanie, lekarz psychiatra może zalecić farmakoterapię, np. leki przeciwlękowe lub przeciwdepresyjne, które łagodzą objawy i wspierają proces zdrowienia. Ważnym elementem leczenia jest również dbanie o zdrowy tryb życia – regularny sen, aktywność fizyczna oraz unikanie używek. Leczenie zaburzeń nerwicowych jest skuteczne, ale kluczowe jest, aby podjąć je jak najszybciej, by uniknąć pogłębiania się problemu i poprawić jakość życia.
Zdjęcie: www.freepik.com
*Powyższa porada jest sugestią i nie zastępuje wizyty u specjalisty. W przypadku problemów ze zdrowiem należy skonsultować się z lekarzem.