Do dzisiejszego dnia odczuwalne są skutki pandemii COVID-19, która odcisnęła piętno na zdrowiu psychicznym młodzieży w Polsce. Zwłaszcza, że młodzi ludzie już wcześniej mierzyli się z wyzwaniami emocjonalnymi. Długotrwała izolacja, nauka zdalna i ograniczony kontakt z rówieśnikami wpłynęły na pogorszenie kondycji psychicznej wielu nastolatków. Problemy takie jak depresja, zaburzenia lękowe czy trudności w budowaniu relacji społecznych, stały się bardziej widoczne. W jaki sposób można radzić sobie z tymi skutkami?
Młodzież w Polsce doświadcza obecnie nie tylko zwiększonego poziomu stresu, ale także lęku związanego z nauką. Wielu młodych ludzi ma trudności z odbudowaniem pewności siebie w kontaktach z rówieśnikami. W efekcie młodzież zmaga się z poczuciem osamotnienia, brakiem zrozumienia i trudnościami w odnalezieniu się w grupie.
Depresja, która już wcześniej była jednym z najczęściej diagnozowanych problemów psychicznych wśród młodzieży, obecnie dotyka coraz większego odsetka nastolatków. Objawy takie jak obniżony nastrój, brak energii, trudności w koncentracji czy problemy ze snem często są bagatelizowane, co może prowadzić do poważniejszych konsekwencji. Kolejnym częstym zjawiskiem jest lęk społeczny, który utrudnia młodym ludziom powrót do normalnych aktywności, takich jak uczestnictwo w lekcjach, zajęciach dodatkowych czy spotkaniach towarzyskich. W skrajnych przypadkach lęk przed szkołą może prowadzić do unikania obowiązków edukacyjnych, a nawet całkowitego wycofania się z życia społecznego.
Rodzice i opiekunowie często czują się bezradni w obliczu tych wyzwań. Warto jednak pamiętać, że kluczowe jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której młody człowiek będzie mógł otwarcie
mówić o swoich emocjach. Terapia psychologiczna, szczególnie psychoterapia młodzieży, może być niezwykle pomocna w radzeniu sobie z problemami emocjonalnymi. Wolmed Sp. z o.o. od kilku lat stawia na pomoc dzieciom, młodzieży oraz całym rodzinom w radzeniu sobie z różnego rodzaju trudnościami. Nasze placówki – prowadzone w ramach kontraktu z Narodowym Funduszem Zdrowia – funkcjonują już w 8 miastach województwa łódzkiego: Bełchatowie, Pajęcznie, Radomsku, Sieradzu, Łasku, Wieluniu, Wieruszowie i Zduńskiej Woli. Oferujemy bezpłatne wsparcie zespołu psychologów, psychoterapeutów i terapeutów środowiskowych dla dzieci i młodzieży, które nie wymagają interwencji psychiatry, a:
- odczuwają lęk, niepokój, związany z trudnościami w nauce, niepewnością związaną z egzaminem ósmoklasisty lub egzaminem maturalnym
- mają problemy emocjonalne i zachowania
- mają trudności w kontaktach społecznych, kontaktach z rówieśnikami
- doświadczają sytuacji kryzysowych, problemów rodzinnych
- doświadczają zaburzeń lękowych, depresyjnych, adaptacyjnych
- cierpią z powodu zaburzeń odżywiania, objawów psychosomatycznych
- są ofiarami przemocy psychicznej, fizycznej, seksualnej
- przejawiają symptomy uzależnienia od ekranów
Kluczowe jest zrozumienie, że zdrowie psychiczne wymaga troski i uwagi – zarówno ze strony rodziny, jak i szkoły. Pandemia była ogromnym wyzwaniem, ale jednocześnie stworzyła okazję do refleksji nad znaczeniem wsparcia emocjonalnego w życiu młodych ludzi. Poprawa zdrowia psychicznego wymaga czasu, zaangażowania i otwartości na dialog. Ważne jest, aby jako społeczeństwo wspólnie działać na rzecz lepszego dostępu do opieki psychologicznej i budować przestrzeń, w której młodzież będzie czuła się akceptowana i zrozumiana. W ten sposób możemy wspólnie pomóc młodym ludziom odzyskać równowagę psychiczną.
Zdjęcie: www.freepik.com
Zdjęcie: Poradnia w Radomsku
*Powyższa porada jest sugestią i nie zastępuje wizyty u specjalisty. W przypadku problemów ze zdrowiem należy skonsultować się z lekarzem.